自6月以来，中国许多地方都有连续的暴雨过程，南方许多省份受到严重影响。最近，国家卫生和卫生委员会发布了应对洪水灾害的健康教育核心信息。

不要饮用原水、开水或瓶装水、瓶装水的卫生标准。在条件下，最好饮用开水、瓶装水和瓶装水。洪水中含有大量土壤、腐败的动植物碎片、细菌、寄生虫和病毒，甚至河流、山溪、井水、泉水或湖水--肉眼看上去很干净--直接饮用是危险的。如果必须饮用明矾和漂白粉(香精药片)，在饮用前至少要煮5分钟。

不要吃变质的食物，不要吃溺水、生病和死亡的牲畜。洪涝灾害通常发生在夏秋两季，温度高、湿度高，食物容易腐败变质。吃变质的食物容易引起食物中毒。吃不干净的食物容易引起痢疾、伤寒、甲型肝炎、霍乱等肠道传染病。溺水、死亡的牲畜会传播猪链球菌、禽流感等传染病，不能加工和食用。

要注意环境卫生，不要随地大便，不要随意丢弃垃圾。洪水过后，环境中有更多的垃圾，应该尽快清理干净。任何地方的大便不仅会污染水和环境，还会导致大量蚊子和苍蝇滋生、传播痢疾、伤寒、甲型肝炎、霍乱和其他肠道传染病。"-

避免手脚长时间浸泡在水中，尽量保持皮肤清洁干燥，防止皮肤溃烂和皮肤病。人的皮肤长时间浸泡在水中，会引起皮肤溃烂、感染等严重后果。在水中工作时，应每隔1至2小时休息一次。在淹水时应避免穿过浸水的部位。水可以堵住水里的深洞、掉线等，以避免涉水，防止意外伤害。

做好防蝇灭鼠防蚊工作，预防肠道和昆虫传染疾病。水灾后，人类接触蚊子、苍蝇和老鼠的机会增加了，增加了传染疾病的风险。苍蝇可以用来杀死苍蝇，食物可以用防蝇口罩，可以用来杀死、杀死和其他杀死老鼠的方法。有必要及时向地方当局报告老鼠异常增加的情况。可以使用驱蚊剂、蚊帐和其他驱蚊剂。

勤洗手，不要共用个人卫生用品。勤洗手，保持双手清洁。不干净的手可感染痢疾、伤寒、甲型肝炎、霍乱等肠道传染病、"红眼病"等接触性传染病。尽量避免共用毛巾，确保每人一条毛巾，并经常消毒。

如有发烧、呕吐、腹泻、皮疹等症状，应尽快就医。发烧、呕吐、腹泻及皮疹可能是传染病的早期征象，一旦在水灾中出现这些症状，应尽快就医。

在血吸虫病疫区，尽量不接触疫水，接触血吸虫病时一定要做好个人防护。我国长江中下游的湖南，湖北，江西，安徽，江苏，四川，云南等省仍存在血吸虫病传播风险。建议在长江中下游地区湖南，湖北，江西，安徽，江苏，四川，云南等省作业时，穿戴橡胶靴，橡胶手套，橡胶裤等防护用品或涂防护油膏。 如果曾经接触过被感染的水，但没有采取防护措施，应主动到血防科检查，一旦感染应尽早治疗。

保持乐观。人们在洪水灾害中容易产生焦虑、抑郁、绝望和其他坏情绪，这会导致严重的精神疾病。任何灾难最终都会过去，保持乐观的态度，帮助积极应对，重建家园。