然而，很多人发现，疫情对自己的影响似乎并不那么容易消除，很多人在疫情期间养成了一些新习惯:每隔一段时间就要洗手，而且洗得很认真，否则其他事情都做不了； 随身携带75%酒精消毒湿毛巾，无论接触到什么，都要用湿毛巾擦拭才能安心随着防疫进入常态，人们的生活逐渐趋于正常。听到快递员敲门，不让家人开门，一定要把东西放在门口，过一会儿再去取。于是，很多人怀疑自己或家人是不是患上了强迫症（强迫症）。

强迫症的概念和行为

严军说，强迫分为强迫概念和强迫行为。强迫症的概念是指反复进入患者意识领域的思想、外表、情感或意图。这些想法、表象、情感或意图对病人没有实际意义和多余。然而，强迫性的概念突然出现，患者无法自己控制。病人也会意识到，这些都是他自己的心理活动，想要摆脱这些活动，但他无能为力。

在强迫观念下，各种各样的想法、冲突和想法在头脑中反复出现，对个人有很大的影响。"严军说，"许多正常人认为和放手的事情，强迫症患者都会被困在其中。

严军治疗一个强迫症患者。当她帮助孩子做家庭作业时，她不禁想："你为什么来自猴子？"当她去动物园时，她想，"猴子为什么进化？"她还说，她也知道这些结论已经被科学家证明和研究过，但她无法控制自己的大脑。她必须清楚地思考，很难不去想它。

还有一个病人在做会计工作，他会突然出现在他的脑海里，保险箱被撬开了，里面的东西都丢了。他知道这是一种想象，而不是真实的东西，但当这些照片在他脑海中闪现时，他必须看看保险箱是否被撬开了。

强迫有时可能是一种类似于"冲动"的感觉。严军的另一个病人在开车去看红灯时，会有一种冲动，想踩到油门的尽头，冲到马路的另一边。他知道这是一种非常危险的行为，他不会真的这么做，但他脑子里总是有这些冲动。

除了强迫的概念外，强迫性行为也包括强迫行为。严军告诉"中庆日报"，强迫行为是指反复、僵化的外在行为、行动或内隐心理活动，是患者为缓解不快乐或焦虑而采取的一种自主行为。

举个例子，严军说，一位强迫症患者设计了一套完整的门锁仪式--他必须用钥匙向右转三次，按三下门把手，用力推门，然后告诉自己下楼前就已经"完成"了。一旦仪式中有一个缺失环节，他就会觉得门没有锁上。

另一种强迫症(强迫症)在他工作时会反复检查一个数字，他知道自己检查得很清楚，但他总是担心"如果它不对"，所以他一遍又一遍地检查，直到他最终无法判断结果是否正确。

还有一种强迫症，每次去严军那里问他三次，"严医生，你确定你听到了我说的话吗？"虽然他心里知道医生听得很清楚，但他必须问三次才能放心离开。

还有一种强迫症，每次走楼梯都会产生强迫症的不正常感，明显地踩在一楼的地板上，但总觉得自己的衣服着火了，所以他不敢穿，虽然他也知道这只是强迫症的表现。

严军总结说，强迫的最重要的特征是"重复"和"纠缠"。重复"是指病人一次又一次地花费大量的时间和精力做一件事情，所取得的效果与努力远远不成比例。"纠缠"是指在头脑中不断出现相同的想法或想法，知道这是过度的或不必要的，但它仍然存在。

强迫症不是一种罕见的疾病。

临床上强迫症的诊断到底是怎么回事？严军告诉记者，在临床诊断中，医生会要求病人描述自己遇到的困难、头脑中的想法和感受，然后根据病人的言行判断。在临床上，也会使用一些常规量表来检测病人。最常用的量表是耶鲁布朗量表。此外，还会使用一些辅助仪器。

严军说，强迫症是一种神经质疾病，与精神分裂症和抑郁症有很大区别，但也有一些患者长期由于强迫症导致的生活非常困难，导致抑郁，导致强迫症和抑郁症并存。此时，需要专业的精神病学家来诊断和区分。

强迫症不是一种罕见的疾病，大约每100人中就有3人患有强迫症。没有必要过分担心强迫症，只要积极治疗，70%的≤80%就能取得很好的效果，可以达到临床康复。

强迫症的病因是非常复杂的，"大脑、基因、人格、处理压力的方法和许多其他因素可能是导致这种疾病的原因。"强迫症并不是由于较弱的压力抵抗力，或者没有足够强的意志，更不用说是因为周围人的影响。强迫症是一种综合性疾病，因此强迫症的治疗也应该与个体的心理素质、心理压力、生长发育、脑神经递质和其他综合因素相结合。

严军说，强迫症的治疗包括药物治疗、心理治疗和理疗。"药物治疗的目的是改变大脑中的神经递质。"强制治疗非常类似于抑郁症的治疗，许多抗抑郁药物也可以用于强制治疗。然而，强迫治疗比抑郁症治疗要花费更长的时间，通常需要几个月，甚至半年或一年。最困难的阶段，在前1-3个月，需要治疗与医生密切关注，然后定期每月复查。心理治疗要求患者了解自己的个性，学习处理强迫症的方法。如果同时进行药物和心理治疗，治疗效果将更加明显。理疗是在专科医院进行的。去一家专业医院进行评估，你就会得到相应的治疗。

并非所有强迫症症状都是强迫症。

严军认为强迫症的发生一般与一个人的性格有关。因此，我们需要适度地调整我们的目标和需要。"强迫也与一个人对生活中压力的反应方式有关，"所以学习一些方法来放松自己，比如正念疗法。同时，我们应该养成良好的工作和休息习惯。严军说："避免过度使用大脑，避免对一件事的过度纠缠，或者对某事过度的恐慌，都能帮助我们积极预防强迫症。

最后，严军强调，并不是所有的强迫症症状都是强迫症。"如果强迫症的表现在短期内发生，对生活几乎没有影响，那么它可能只是出现强迫症症状，可以通过自我调节放松来解决。如果强迫的表现达到一个严重的水平，发生的频率很高，一天大约一个小时，影响正常的生活，你需要看专业的医生。如果强迫症的程度和状态符合疾病的诊断标准，那么它不仅可能是强迫症症状，而且可能是强迫症。