在生活中，随着孩子年龄的增长，孩子们会按时进食，以确保足够的营养、身高、体重、智力等健康发展。但是很多孩子因为注意力更分散，所以吃的时候不会集中注意力，吃的少，或者挑剔的食物。如果你长期没有足够的营养，会导致孩子的发育比正常水平差得多，所以母亲应该想办法让孩子尽可能多地专注于饮食。如果孩子不按时吃饭怎么办？

一、制定规则

当孩子精力充沛的时候，他们很难坐下来吃东西，也不怕规矩。因此，父母需要和孩子好好沟通，确定吃饭的时间，并认真地告诉孩子，如果他们不按时吃饭，他们就得饿死，直到下一次吃饭。起初，孩子可能不太懂，父母应该耐心，多试几次，情况会慢慢好转。

第二，引导孩子们注意

在生活中，孩子的注意力很难集中，很容易被周围的事物吸引。因此，父母可以在喂食的时候把玩具收起来，最好关掉电视，让孩子的注意力集中在吃这件事上，边看电视边玩玩具，孩子们一般都没有很好的消化功能。父母必须对孩子有耐心，不要采取争吵或责骂的形式，这样只会使孩子吃不好。同时，对于吃得特别多的孩子，父母也应该注意避免积累食物，避免过度肥胖。

3. 让孩子们饭前少吃零食

为了吸引生活中的食欲，小吃一般都很好吃，添加剂也比较多，所以孩子吃太多零食不仅会导致营养跟不上，而且会有过多的身体添加物、发育问题。当然，吃太多零食的孩子一定没有食欲。因此，父母应该避免让孩子在饭前三小时吃零食，每天设定美味小吃的数量和时间。