冷露水是24个节气中的第17条，而在中秋节，它排在第五位。俗话说："白体不露，冷露脚不露"，这意味着天气变冷，早晚温差大。在这个时候，应该注意增加衣服来保暖。为了防止秋季干燥伤人，除了要做好保暖工作外，饮食调节也是极其重要的。在秋天，汤和汤不能少，它是很好的营养吸收，喝温暖的身体温暖的胃，是很好的身体。今天，这只贪婪的猫会和你分享六种汤来滋润和饮用。冷露水过后，他将为家人做更多的这六种汤，让他们在深秋期间保湿。

[银耳煮梨喉汤]

一斤桂花梨，100克鲜银耳，10克枸杞，适量冰糖和纯净水

1.洗净并浸泡新鲜银耳以除去杂质。

2、洗净后的银耳切丝，用枸杞浸泡约15分钟。

桂花梨去皮成核成薄片，银耳枸杞片和梨片放入杯中，加入冰糖，加入适量纯净水。

4、放入蒸笼，注入适量的水，启动蒸笼，蒸半小时。

(莉莉老火鸡汤)

半只鸡，1大片生姜，20克百合干，2克胡椒，1把枸杞，3汤匙黄酒，3克盐，适量温水

1.用清水浸泡百合枸杞约5分钟，取出沥干水备用。

2、把锅加热，把适量的油倒进锅里，先把姜片放进油炸锅里，倒入干鸡，转到火上，迅速炒鸡肉。

3、看到鸡肉开始变色，倒入3汤匙米酒，搅拌均匀，倒入胡椒粉拌匀。

4、倒入适量温水，将百合花和枸杞一起倒入锅中，在热中煮沸。

5.煮沸后，盖上锅盖，用小火煮半小时，最后把盖子抬起来，在调料里加盐，从锅里出来。

黑豆红枣猪尾汤

黑豆80克，猪一尾，生姜4片，红枣10粒，枸杞1把，米酒20克，胡椒2克，适量清水和盐。

1、黑豆应事先浸泡在温水中，然后浸泡至变大，大约3个小时。

2、取下红枣核片，提前十分钟浸泡枸杞。

3、剪掉猪的尾巴，用冷水煮3分钟，用温水冲洗血液泡沫，放入砂锅中。

4、把所有的原料放进去，加入适量的水，盖上盖子，煮40分钟。

[花生山药猪蹄汤]

半猪蹄，两粒花生，一撮百合花，几朵虫草花，适量盐，一份山药，一小把枸杞，两汤匙葡萄酒，四片生姜，四片清水

1.用清水浸泡花生、百合、枸杞和冬虫夏草花10分钟。

铁棒山药剥皮，切成小块，猪蹄切成小块，用水洗净。

3.把猪蹄放进锅里，把所有的材料都加进去，然后放进大部分的温水里。

4、加入葡萄酒、生姜和胡椒，用小火煮40分钟。

5、加盐调料即可出锅。

[山药百合汤]

500克铁棒山药，50克百合花干，50克肉桂干，适量冰糖和水

1、将百合浸泡在清水中约10分钟。首先，将干百合放入锅中，倒入肉桂肉，然后加入适量的水。

2、把平底锅盖加热，用小火煮15分钟。

3、发现百合变半透明，倒入山药块，继续煮15分钟，确保山药块易被刺穿。

4、加冰糖融化，试咸，一碗甜又好的百合花山药汤就好了。

[霸王花凤凰爪汤]

八王花2，枣6，枸杞1小柄，凤凰爪500克，生姜4片，盐3克，适量水，黄酒20克

1、霸王的花先切小，浸泡在清水中约15分钟，同时还会浸泡红枣和枸杞一段时间，壶时味道很好。

清洗完鸡爪后，剪掉你的指甲，用冷水煮沸，煮约2分钟。

3、取出凤凰爪，放入锅中，加入浸透的大王花、枣、枸杞，倒入米酒、盐及清水。

4.火烧开后，把火放低，煮约40分钟，然后把旧火汤煮熟。

清凉露水节，别忘了再为你的家人煮六汤，热身驱走寒冷，知道人们偷偷抢着吃，你也来试试吧！