到今年年底，人们不再需要吃饭和喝酒，一些饮酒者甚至把酒洒进了医院。此时，一些网上的"反酒策略"也引起了很多人的欢迎。

真的有办法在不伤害身体的情况下喝酒吗？昨天，楚田都市报记者选择了一种更常见的"策略"向专家证明，专家说，其实没有用，减少酒精的危害，最好的办法就是不喝酒。

各种"反酒精策略"已经在网络上流行起来。

记者近日在网上搜索中发现，这些反酒精策略大致可分为"饮酒前"和"饮酒后"两种。

其中，饮酒前解酒的主要方法有：1.事先进食以保护胃；2.预先饮用牛奶和酸奶，使牛奶、酸奶与酒精发生反应，减少酒精对胃的损害；3、预先服用保护胃黏膜和保护肝脏的药物；4、提前吃解毒丸和抗酒精糖，并在饮用后迅速醒来。

饮酒后，有三种主要的解酒方法：一是多喝水，这可以加速酒精的新陈代谢；二，喝蜂蜜水或补充葡萄糖水，这样可以帮助代谢酒精，加速酒精的觉醒；三，饮酒过量，催吐，只要酒精吐出来，只要不喝酒。

专家们说，这并不是很可靠。

这些流行的抗酒精策略科学吗？武汉第三医院光谷医院胃肠科副主任医师张长玉说，吃、喝酸奶、吃保护性胃黏膜药物再喝，空腹多喝，胃的刺激确实较小，在一定程度上可以延缓醉酒的速度，但并不能缓解酒精，而且胃部的酒精对身体的危害也是一样的。

服用解热药没有科学依据。"张长宇说，饮酒会加重肝脏负担，服用护肝药不能防止饮酒对肝脏造成的损害。事先吃解酒丸、解毒糖等，也不能达到解酒的效果。

至于解决酒精在线传播后的三种方法，张长旭认为，酒精主要由肝脏缓慢代谢，饮用水不能加速这种代谢。在喝了很多酒，然后喝了很多水后，尿液中可能有酒精的味道，但这只是酒精排泄的一小部分，不能达到解药的效果。由于血管扩张等因素，饮酒后可能会出现低血糖。饮用蜂蜜水或补充葡萄糖水可预防酒精性低血糖，但无解酒作用。呕吐似乎吐出了酒，其实可以吐出很少的酒精，而且会吐出胃中原有的腐蚀性物质，破坏食道和咽喉，这在临床实践中并不少见。反复呕吐，也可能引起胃贲门撕裂和呕吐血，所以不要盲目催促呕吐。

解决酒精问题的最好办法就是不喝酒

减少酒精损伤的唯一方法，不是给它一个进入身体的机会。我们不应该迷信各种抗酒精、盲目饮酒、盲目戒酒，这是不科学的。长期饮酒对你的健康非常有害。

章昌义建议，如果你真的想喝酒，也要事先对身体进行评估，平时要有身体检查的意识，通过体格检查掌握身体状况，如果体检发现肝功能异常，绝对不可能喝酒；如果你因病服用抗生素或抗炎药，这些药物一般含有头孢菌素、甲硝唑等成分，会与酒精发生反应，引起中毒症状，所以在服用这种药物时，你就不能喝了。

张长宇提醒说，即使身体没事，也可以承受酒精的量，但是为了健康，我们还是要控制饮酒量，把握节奏，不要贪图。如果你不能避免喝酒，建议在喝酒前吃一些厚厚的油腻食物，但为了避免辛辣刺激食物，因为酒精对胃本身有刺激作用，辛辣刺激食物会使胃更糟。此外，不要空腹喝酒，不仅会伤害肝脏，还会伤害胃。